Zorg dat je iets eerder aanwezig bent, zodat je op tijd omgekleed op het veld staat. Alle trainingen vinden plaats op het rugbyveld van Dendermonde Rugby Club aan de Van Langenhovestraat 203b in Sint-Gillis Dendermonde.
Trainingstijden
Dinsdag
| 18:00u | 19:30u | U14 |
| 18:00u | 19:30u | U16 |
| 19:30u | 21:30u | U18 |
| 20:00u | 22:00u | Senioren |
Woensdag
| 19:30u | 21:00u | U16-18 dames |
| 18:15u | 19:30u | U8, U10, U12 |
| 20:00u | 22:00u | Gazellen |
| 20:00u | 22:00u | Senioren |
Donderdag
| 18:00u | 19:30u | U14/U15 dames |
| 19:30u | 21:00u | U16/U18 |
Vrijdag
| 18:15u | 19:15u | U6 |
| 18:15u | 19:30u | U8, U10, U12 |
| 20:00u | 21:30u | Gazellen |
| 20:00u | 22:00u | Senioren |
| 20:00u | 22:00u | Vets |
| 19:30u | 21:00u | U16-18 dames |